在选择适合自己的电动伸缩门控制方式时，需要考虑多种因素，以确保选择最符合个人需求的方案。以下是一些常见的控制方式供您参考：

1. 遥控控制：遥控控制是一种便捷的方式，通过遥控器可以实现对电动伸缩门的开关操作。这种方式适合需要经常开启和关闭门的场所，如停车场、车库等。

2. 感应控制：通过安装感应器，当有人或车辆靠近门口时，门会自动打开。这种方式非常适合需要频繁出入的场所，如商场、写字楼等。

3. 手动控制：对于一些特殊情况，如停电时，需要有手动开启和关闭门的方式。因此，手动控制也是需要考虑的一种方式。

4. 定时控制：定时控制方式可以根据设定的时间来自动开启或关闭门，适合一些固定的作业时间，如工厂、仓库等。

5. 智能手机APP控制：通过安装APP，可以通过智能手机实现对电动伸缩门的远程控制，这种方式适合需要随时随地控制门的场所。

综上所述，在选择适合自己的电动伸缩门控制方式时，需要考虑自身的实际需求，结合门的使用场景和特点来进行选择，以便更好地满足实际需求。